"Die Schlafcoaching-Methode nach Bianca Niermann ist die geschützte Bezeichnung für einen ganzheitlichen Ansatz, Eltern zu coachen, die einen feinfühligen, bewussten und bedürfnissorientierten Umgang mit ihren Kindern bei Schlafproblemen finden und gleichzeitig für sich selbst sorgen möchten."

(www.bianca-niermann.de)

 

 

 

Wie läuft ein Schlafcoaching ab?

 

Sie setzen sich mit mir in Verbindung und schildern mir das Problem. Anschließend vereinbaren wir einen Termin für ein Diagnose-Gespräch. Bis zu diesem Termin führen Sie ein Tagesprotokoll für ca. 7 Tage.

Bitte beachten Sie, dass wir für das Protokoll 7 Tage Ihres Familienalltags benötigen. In der Zeit sollte keine Reisen unternommen, keine Eingewöhnungen in die KiTa stattfinden, keine Medikamente/Impfungen gegeben werden etc. 

 

1. Diagnose-Gespräch

 

Nachdem ich die Protokolle ausgewertet habe, treffen wir uns zum Diagnose-Gespräch. Dieses umfasst umfangreiche Fragen zur Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und der aktuellen Familien- und Schlafsituation. Ich gebe Ihnen wichtige Informationen zum Thema Babyschlaf im Allgemeinen und kann Ihnen schon tendenziell Gründe für das Schlafverhalten Ihres Kindes mitteilen.  In diesem Termin setzen Sie sich Ziele, die sie innerhalb des Schlafcoachings erreichen möchten. Für diesen Termin plane ich 2,5-3 Stunden ein. Nach diesem Termin können Sie bereits einige Schritte in die richtige Richtung vornehmen.

 

 

2. Coaching-Termin

 

Im Anschluss vereinbaren wir den Coaching-Termin, in dem wir Ihren individuellen Schlafförderungsplan entwickeln, mit dem Sie Ihr Kind in den Schlaf begleiten und Ihm beim Ein- und Durchschlafen unterstützen. Nach diesem Termin wissen Sie, wie der tatsächliche Schlafbedarf Ihres Kindes aussieht. Sie kennen den Grund für die Schlafprobleme und können altersgerecht und bindungsfördernd darauf reagieren. 

 

Bei Bedarf vereinbaren wir ein Nachgespräch, um eventuell entstandene Fragen zu klären.

 

Aufgrund der derzeitigen gesundheitspolitischen Lage können alle Termine via Zoom oder am Telefon stattfinden.